Visita a tu doctor con regularidad y pregunta sobre la salud de tu corazón.
Las personas que padecen diabetes tipo 2 tienen que tomar varias decisiones durante el día, lo cual puede ser abrumador. Pero tú ya estás haciéndolo y saliendo adelante cada día.
La American Heart Association y la American Diabetes Association crearon la iniciativa Know Diabetes by Heart para ayudarte a enfrentar el reto. ¡Esperamos que te sientas orgulloso de ti mismo por hacer un buen trabajo!
Añade estos siete consejos a tu lista de pasos para cuidar tu salud y tu corazón para que todos tus esfuerzos tengan un mayor impacto.
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Continúa los hábitos de comer saludablemente. Para empezar, añade frutas y verduras. Comer mejor te ayudará a sentirte mejor.
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Mantente activo, ya sea solo o con un amigo.
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Cuidar de ti mismo puede ayudarte a mantener un corazón sano. Reducir el estrés es bueno para la mente y el cuerpo.
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Deja de fumar.
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Vigilar la glucemia, la presión arterial, el colesterol y el peso.
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Tomar las medicinas siguiendo sus indicaciones.
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